ダイエットやむくみ解消に効く魔法のツール！愛玉レモンの味は肌を白くする効果もあります…

寒さが厳しくなり、肌が乾燥してひび割れやすくなります。漢方医は、「沈香科」として知られる沈香は、天然のスキンケア製品であり、満腹感があるだけでなく、冬の減量や浮腫の軽減にも優れた成分であると指摘しています。ただし、沈香は冷涼性があるため、胃食道逆流症、胃腸の不快感、下痢を起こしやすい人は、胃腸への負担を増やさないように、食べ過ぎないようにする必要があります。

女性中医の呉明珠氏は、菖蒲は台湾特有の亜種であり、菖蒲が存在するのは世界で台湾だけだと指摘した。薬理学の記録によると、茯苓果実は性質が穏やかで、味は甘く、『本草綱目』には無毒と記載されています。利尿作用を促進し、血液循環を活性化し、授乳を促進することができる伝統的な漢方薬です。

アイユ果実は浮腫を軽減し、減量に役立ちます

一般的に言えば、アイユ果実の外観と大きさは在来マンゴーに似ていますが、より美しく、白い模様が多く見られます。アイユ、ガジュマル、イチジクはすべてイチジク科の植物です。これらはすべて果実の中に花が隠れている「隠れ果樹」なので、アイユは英語でJelly FigまたはAiyu Jellyと呼ばれます。

伝統的な中国医学では、「食品サプリメントは医薬品サプリメントほど良くない」と考えられています。アイユ果実はコレステロールを下げ、腸の蠕動運動を刺激し、排便をスムーズにするだけでなく、動脈硬化を防ぎ、体内の余分な水分を排出するのに役立ちます。「浮腫の天然療法」とも呼ばれ、カロリーが低く、満腹感が高く、減量に役立ちます。

温かいレモン水は健康と減量に良い

中医学の医師である呉明珠氏は、中医学の観点から、レモンは性質が温かく、味は苦く、毒性がないと強調しました。レモンには咳を和らげ、痰を解消し、水分の産生を促進し、脾臓を強化し、胎児を落ち着かせる機能があります。緑色の食品は肝臓を落ち着かせ、憂鬱を和らげ、感情を和らげます。したがって、レモンは肝臓の解毒を助ける食品です。

レモンは酸性であると誤解している人が多いですが、実際はレモンはアルカリ性です。韓国の美女ソン・ヘギョは、毎日15分間の運動と組み合わせた「レモン水結腸洗浄減量法」で体重をコントロールしている。毎朝一杯の温かいレモン水を飲むことも、オスカー受賞女優のジェニファー・ローレンスにとって健康を保つ重要な秘訣です。一杯のレモン水は、東西の二人のスーパースターにとって健康と減量のための聖なる製品とみなされています。

愛玉子には美白効果と抗酸化作用がある

特に、寒天の種子は繊維質が豊富で、健康に良い天然の健康ドリンクとして中国人に愛されています。種子をすり込むと、おいしい寒天ゼリーになります。同時に、寒天の種子はスキンケアの聖なる製品でもあります。農業委員会は中国医科大学と協力し、現在の科学研究により、寒天の種子抽出物には、非常に効果的な美白機能と抗酸化機能があることが確認されています。

いいえ、空腹時にレモン水を飲むのは避けるべきです。クエン酸は胃を刺激する可能性があるため、食前に飲むのは避けてください。食事と一緒に飲んだり、飲料水で薄めたりしてください。同時に、胃腸の不快感を引き起こす可能性があるため、一度に飲みすぎることは避けてください。アイユを選ぶ際の注意点としては、慢性腎臓病、胃腸の不快感、下痢を起こしやすい人は、胃腸への負担を増やさないように食べ過ぎないようにすることです。

レモン愛湯：150カロリー

材料：アイユ大さじ2杯、レモン半分、蜂蜜30グラム。

作り方：レモン汁を絞って置いておきます。蜂蜜に300～400ccの水を加えてよく混ぜます。次に沈香とレモン汁を注ぎます。

栄養：愛玉は満腹感を与え、レモンには抗酸化作用と美白作用のあるビタミン C が含まれており、蜂蜜に含まれるオリゴ糖は消化を助け、腸内の有益な細菌の増殖を促進します。

注意: この製品を摂取した後、糖尿病患者はその日のご飯を半分ほど減らすか、代わりに甘味料を使用してください。