グアシャは減量に役立ちます！お腹の脂肪とさよなら

掻き取りは熱中症の人だけに使われると誰が言ったのでしょうか?ダイエットしたいなら彼に頼ってください！掻きむしりは昔ながらの民間療法だと思っている人もいるでしょう。実際、掻きむしりは伝統的な中国医学で広く使用されており、体に多くの利点があります。血液循環を促進し、毒素を取り除き、浮腫を改善します。正しく行えば、「どんどん痩せる」こともできます。以下は、漢方医が教えてくれた秘密です。こすり落とすことでお腹の脂肪を取り除き、再び平らなお腹を取り戻す方法を教えてくれます。

お腹の脂肪を落としたいなら、適度にこすって代謝を促すのが良い方法です。

掻きむしることで血行が良くなり、新陳代謝が促進され、お腹が平らになります

「かっさ」は春秋戦国時代から親しまれており、体の健康状態を反映する先人の知恵です。掻き出された「沙」は一種の瘀血であり、体内に閉塞があり、気血の流れがスムーズでないことを意味します。中医学の施術家である田一民氏は、こする、圧迫する、押す、圧迫する、揉む、叩くなどの動作によって、体の表面の経絡とツボを刺激し、気と血の調整と活性化を助けることができると述べています。

同時に、掻きむしることで体のシステムを調整し、局所の循環を高め、組織の修復と水分代謝を促進し、浮腫を改善します。現代人は長時間座りっぱなし、運動不足のため、お腹に脂肪や便が溜まりやすく、若くしてぽっこりお腹になってしまいます。中医学の医師である田一民氏は、適度な掻きむしりは腹部の新陳代謝を促進し、膨満感や便秘を改善し、下腹部を平らにすることができると指摘した。

スクレイピングには何を使えばいいですか？ 】

偶発的な傷や細菌感染を防ぐために、専門的な削り板または滑らかなエッジの磁器スプーンを使用し、使用前に消毒することをお勧めします。さらに、怪我のリスクを減らすために、削るときにコインを使用することは避けるのが最善です。

削るときは、適切な道具を選び、強さに注意して削ると、肌がより健康になります。

平らなお腹を手に入れるために、どのように剃ればいいですか? 】

1. 適量のボディマッサージオイルまたはエッセンシャルオイルを用意します。オイルの潤滑効果により、削る際に肌が乾燥しすぎて傷つくのを防ぐことができます。

2. へそに沿って手を時計回りに回し、1分間軽く押します。

3. 掻き板を使って、水分点（おへそから指1本分上）と天寿点（おへその左右に指3本分上）を1分間軽く押します。

4. 大横ツボ（おへそから指5本分）と関元ツボ（おへそから指4本分下）を1分間押します。

適度な掻き取りは健康に良いですが、貧血、糖尿病、腫瘍のある患者、妊婦、月経中の女性には適していません。

削るときはどのくらいの力で削ればいいのでしょうか？ 】

擦り傷が赤くなったり、痛みが強くなったりするほど、効果は低くなります。正しい場所を擦り傷にして、適度な力で擦ることがポイントです。中医学の医師である田一敏氏は、ある程度の圧力だけが皮膚の深部組織に作用すると述べています。圧力が弱すぎると効果がないだけでなく、表皮の浮腫を引き起こすこともあります。ただし、皮膚が薄い部分、骨が目立つ部分、頭や首などの脆弱な部分を削る場合は、傷つけないように特に優しく削る必要があります。

【スクレイピングの際に他に注意すべきことは何ですか？ 】

食後すぐにグアシャを行うことはできません。少なくとも1時間の間隔を空ける必要があります。また、貧血、凝固機能異常、糖尿病、重篤な疾患、腫瘍、骨折、身体の傷、神経衰弱、妊婦など、すべての人が掻爬に適しているわけではありません。女子は月経中に掻爬してはいけません。