肥満と戦う善良な人々の秘密のレシピ！ 2. お茶を飲むと体重が減り、血中脂質が下がる

食事療法は実はとても簡単です。命を救うお茶「グッドピープルズレシピ」をご存知ですか？ 4世代にわたる中国伝統医学の家系出身の栄養士で食事療法の著者でもある陳雲斌氏は、台湾で初めて新著を出版し、先祖伝来の命を救うレシピを公開し、現代人が健康を維持するために多額の費用をかけずに済むよう、薬の代わりにお茶を使うよう教えている。現代人を悩ませる肥満問題に応えて、誰もが手軽に肥満対策ができるよう、さわやかな脂質低下ドリンク2種もご用意しております。

現代人は薬の代わりにお茶を飲むので、健康を維持するために多額のお金を使う必要がありません。

陳雲斌は漢方医の家庭に生まれました。彼の曽祖父は中華民国時代の地元の有名な医師で、親切で慈悲深い人でした。当時の貧しい人々は医者にかかることも薬を買うお金もなく、その結果、軽い病気は治りにくく、重い病気は治りにくいと感じた彼は、数十年をかけて簡単で安価な食事療法の処方を研究し、数え切れないほどの命を救いました。彼は「善人劉氏」として知られ、彼の処方は敬意を込めて「山曼氏の処方」と呼ばれました。最近、新しい本「命を救うお茶！」の出版のために台湾に来ました。 「善良な人々の秘密の治療法」は私たちの先祖の知恵を共有します。

1. 湿熱型肥満：

伝統的な中国医学では、湿熱型の肥満は気虚によって引き起こされると考えられています。一般的な症状には、顔の脂ぎった感じ、全身のニキビ、口の中の苦味、口臭、イライラ、喉の渇き、便秘、脂ぎった舌苔のある赤い舌などがあります。

【冷え性・脂質低下ドリンク】

原材料:新鮮なハコベ（台湾ではハコベとして知られています）、氷砂糖。

ステップ：

1. ハコベを鉢植えにします。南部地域では一年中使用でき、北部では日当たりの良い密閉されたバルコニーや窓辺に置いて冬を越すことができます。

2. 使用時は、柔らかい茎と葉を一掴み取り、水と氷砂糖を加えてフードプロセッサーに入れてジュースにします。ガーゼで濾して携帯用カップに入れて飲みます。

湿熱型肥満の人は、さわやかな脂肪燃焼茶を飲むのがおすすめです。

【雲斌の注意】:

ハコベは庭で最も一般的な雑草です。自宅で花を育てていると、花が「招かれざる客」となって植木鉢の中で根を張り、芽を出すことがよくあります。

効果：

特殊効果：慢性咽頭炎の抑制。

健康上の利点: 熱を取り除き、血中脂質を低下させます。

美容効果：減量、痰やうっ血型の肥満に適しています。

禁忌：ハコベジュースは「脂肪を落とす」効果があり、脂肪を減らして体重を減らす効果が高いですが、性質が比較的冷たいので、胃が冷たい人は注意して飲む必要があります。

2. 痰・うっ滞型肥満：

痰鬱型肥満の主な症状は、肥満、胸の圧迫感や息切れ、日中の横臥や眠気、夜間の睡眠不足、記憶障害、胸部や脇腹の不定期なチクチク感、イライラ感など、舌の黒ずみや斑状出血、舌苔の脂ぎった感じなどです。

蓮の葉とサンザシのお茶は、痰や鬱血型の肥満の人に適しています。

【蓮葉サンザシ茶】

材料：蓮の葉120グラム、サンザシ300グラム、氷砂糖20粒。

ステップ：

1.乾燥した蓮の葉を細かくちぎります。

2. すべての材料を20等分し、それぞれ20個のティーバッグに入れます。

3. 一度に1袋ずつ取り出します。沸騰したお湯で淹れ、1分後にお湯を捨てます。

4. 再び沸騰したお湯を注ぎ、20分ほど煮出してお飲みください。繰り返し淹れることができます。

効果：

特殊効果：高血圧や肝火による頭痛を予防します。

健康上の利点: 血圧を下げ、血中脂質を下げ、肝火を軽減します。

美容効果：減量、高血中脂質の肥満者に適しています。

【健康のヒント】:

減量を成功させるために必要な条件は、1週間に0.5～1kgの減量、再び体重が増えないこと、健康で元気なこ​​とです。お茶を飲む前に、漢方医に肥満体質を診断してもらい、処方箋をもらうのが最善です。