悪魔のような体を作ろう！乳房マッサージの5つのステップ

私たちの体はとても不思議で、またとても言いなりになりません。体の一部は痩せたいと思っても痩せることができず、また一部は太りたいと思っても太ることができません。誰もがこの難しい部分と戦ったことがあると思います。大きすぎると垂れてしまう心配があり、小さすぎると笑われてしまいます。究極の完璧な胸の形は、間違いなく女性の願望リストのトップ5に入ります。したがって、Models.com の、胸と背中がくっつくほど痩せているスーパーモデルを羨ましく思うとき、彼女たちはトップセクシーモデルのランキングに入ることができないのではないかと心配しているのかもしれません。

美しい胸を手に入れたいなら、食事からマッサージまで二本立てでアプローチしましょう！（写真提供：VOGUE）

「美しい胸」の定義は何でしょうか？私たちは、健康的でバランスのとれた適切な形の胸を持つことが美しさの基準であると信じています。入浴中に冷たい水で胸を流したり、体を少し傾けて胸の下部を上から下まで撫でたりするなど、インターネット上には豊胸や美容のための方法が数多く掲載されています。玉容中医院院長の廖千慧医師は、これらの方法は身体を傷つけたり皮膚を引っ張ったりする可能性があると警告している。

胸を美しくしたいなら、ヤムイモ、無糖豆乳、豆腐、肉と一緒に煮込んだ青パパイヤなどをもっと食べて、植物性エストロゲン、大豆イソフラボン、動物性タンパク質を補給しましょう。毎日シャワーを浴びてローションを塗るときに胸をマッサージするのもいいでしょう。脇の下の副乳を内側に押し込むだけでなく、長時間ブラジャーを着用している女の子は胸全体のリンパを腋窩リンパ節に戻し、血液循環を促進し、喘息、胸の圧迫感、心痛、乳不足、乳腺炎などの問題を改善するのにも役立ちます。

乳房マッサージの5つのステップ：

1. 手のひらを合わせてこすり合わせ、温めます。

2. まず左手を頭の後ろに上げ、右手の4本の指を合わせて手のひらを開き、左胸の下に置き、人差し指で5秒間押します。（親指を「丹田中点」の近くに置き、人差し指を「龍根点」に置きます）

3. 右手の親指を離し、4本の指の先で少し力を入れて、乳房の外側の輪郭に沿ってゆっくりと上向きに押します。最初は「天渓点」まで押して5秒間そのままにし、次に上向きに「応創点」まで押して5秒間そのままにします。

4. 2.の動作に戻り、右手の4本の指を離し、親指の先で「丹中点」を5秒間押し、次に乳房の内側の輪郭に沿って「陰腟点」までゆっくりと上向きに押し、さらに5秒間押して離します。

5. 2～4の動作を1サイクルとして、30回繰り返します。左胸をマッサージした後、右胸に切り替えます。

出典: フェアチャイルドアーカイブ | その他: ロイヤルビューティー医療連盟システム (廖千慧医師)

※さらに興味深いレポートはVOGUEのウェブサイトをご覧ください。詳しくはこちら