メタボリックシンドロームのために羊を屠殺してはいけないのですか?致命的なリスクが忍び寄る

国家衛生局は今年6月に死亡原因のトップ10を発表したが、その中でメタボリック症候群に起因する疾患は昨年の40％から50％に上昇し、高血圧は警告として9位に戻った。専門医は、メタボリック症候群は病気ではないが、将来、糖尿病、高血圧、高血中脂質、心臓病、脳卒中を引き起こすリスクが2～6倍に高まる可能性があると考えている。ウエストが1センチ太くなると、軽度の脳卒中になるリスクも2～20％高まる。しかし、調査では、5つの郡と市の住民は概ね「メタボリックシンドローム」が何であるかは知っていたものの、その理由については知らなかったことがわかった。

ミレニアム・ラブ財団が発表した「2011年メタボリックシンドローム意識調査」によると、衛生署が発表した死亡原因トップ10は、花蓮県、台東県、南投県、嘉義県、苗栗県で最も多く、死亡リスクは台北大都市圏の2倍となっている。ミレニアム・ラブ・ヘルス財団の孫露希会長は、この調査では、これら5つの県の住民の50％以上（53.2％）が健康的なウエスト周囲の推進について聞いたことがなく、健康的なウエスト周囲の基準を答えられたのはわずか14％であったことも判明したと指摘した。

この地域の社会疫学調査によると、花蓮と台東地域は、その遠隔地と比較的遅れた情報により、台湾の死亡原因のトップ10の中で、メタボリックシンドロームのリスクが1位または2位であることがわかりました。また、この調査では、これら5つの県市の住民の約40％が高血圧であるのに対し、ウエスト周囲径や体脂肪率などの他の要因はそれぞれ約20％に過ぎないこともわかりました。 60%の人がメタボリックシンドロームと健康的なウエスト周囲径についての知識が不足しています。

台北医学大学双和病院コミュニティ医学科の朱念鋒主任は、肥満はメタボリックシンドロームに重要な役割を果たしていると述べた。体重、BMI、体脂肪、ウエスト周囲径、さらには体脂肪もすべて測定できますが、ウエスト周囲径は最も測定が簡単で均一です。ウエスト周囲径は変動しないため、男性90センチ以上、女性80センチ以上の人はメタボリックシンドロームにかかっていないか確認する必要があります。

メタボリックシンドロームは病気ではありませんが、心血管疾患の致命的なリスクとなる可能性があります。

博士は、糖尿病と高血圧は実はメタボリックシンドロームと切り離せない関係にあると語り、糖尿病患者の約80～90％、高血圧患者の少なくとも50％はメタボリックシンドロームと切り離せない関係にあると指摘した。また、臨床的にも、砂糖を食べなければ血糖値が基準値を超えないと考えたり、1日に果物と野菜を5種類食べるとしているのに、実際には果物を5種類しか食べず野菜を全く食べなかったり、血圧が下がれば薬を飲まなくて済むと勘違いしたりと、誤った認識を持つ患者が多いことも発見した。

日常生活では、血圧、血糖値、血中脂質の「三高」をコントロールするほか、ウエスト周りの健康にももっと注意を払うべきだ。朱念鋒氏は、健康的な生活と食事の戦略を身につけ、低脂肪、高繊維、野菜と果物を多く、油を少なく、塩を少なく、砂糖を少なくする調理原則に従い、分割して累積的に計算し、1日30分の運動を達成してメタボリックシンドロームにかからないようにすべきだと注意を促した。