女性の月経不順の原因は何ですか？月経不順になりやすい5つの理由

1. 高いストレスが原因：長期間にわたって高いストレス状態にある女性は、下垂体の機能が抑制され、卵巣が排卵しなくなり、エストロゲンを分泌しなくなるため、月経障害を引き起こします。さらに、女性が長期間にわたって落ち込んだり不幸な気分になったりすると、月経不順の症状につながることもあります。

2. 卵巣の問題が原因: 妊娠可能年齢の女性の月経不順は、一般的に卵巣黄体の機能低下が原因で、月経周期が短くなったり、月経時の出血量が多くなったりして現れることが多いです。

3. 肥満が原因: 肥満は、体が消費するカロリーよりも多くのカロリーを摂取することで発生します。女性の長期にわたる肥満は内分泌および代謝障害を引き起こし、月経障害、月経不順、無月経、機能性子宮出血などを引き起こします。

4. 過度なダイエット：最近の女性は美しさを求めて、体重をコントロールするために過度なダイエットをします。栄養摂取が不十分なため、体内の脂肪やタンパク質が大量に消費され、エストロゲンの合成障害や明らかな欠乏を引き起こし、月経の始まりに影響を与え、さらには月経不順や無月経を引き起こします。

5. 過度の喫煙と飲酒: 煙とアルコールに含まれる特定の成分は、月経に関連する生理学的プロセスを妨げ、月経不順を引き起こす可能性があります。頻繁に喫煙や飲酒をする女性は、喫煙も飲酒もしない女性に比べて月経不順になる可能性が 3 倍高くなります。注意事項: 女性は月経中は特に暖かく保ち、風邪をひかないようにし、水遊びをしたり、雨に濡れたり、冷たいシャワーを浴びたりしないように注意する必要があります。また、月経中は性交、入浴、水泳を控え、外陰部、下着、生理用ナプキンを清潔に保つ必要があります。感染や炎症を防ぐために、不潔な環境には近づかないようにしてください。

月経の健康管理は真剣に取り組む必要があり、怠ってはいけません。