中絶後の食事で注意すべきことは何ですか？

中絶後は、手術後の患者のケアをしっかり行うだけでなく、食生活も調整する必要があります。中絶後の食事上の注意点を見てみましょう。皆様のお役に立てれば幸いです。

1. 通常の食生活をベースに、脂肪を適切に制限します。手術後1週間以内は、脂肪を1日あたり約80グラムに抑える必要があります。月経障害のある人は、唐辛子、ワイン、酢、コショウ、生姜などの刺激のある食べ物を避けるべきです。これらの食べ物は性器の鬱血を刺激し、月経量を増やす可能性があります。また、カニ、カタツムリ、ハマグリなどの冷たい食べ物も避けてください。

2. 体が弱って汗をかきやすいので、少量ずつ複数回に分けて水分を補給することをお勧めします。汗の中には大量の水溶性ビタミン、特にビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2が排出されます。したがって、新鮮な野菜や果物をもっと食べるべきです。便秘の予防にも役立ちます。これは中絶後の食事について注意すべきことの一つです。

3. 中絶後半月以内に、体重1キログラムあたり1.5〜2グラムのタンパク質を補給する必要があります。したがって、鶏肉、赤身の豚肉、卵、牛乳、豆、豆製品をもっと食べることができます。

4. 無痛中絶後は健康に注意する必要があります。冷たい飲み物を避け、エアコンを長時間使用し、軽くて栄養のある食事を摂りましょう。さらに、掃除のタブー、中絶後 1 か月以内に洗面器や池を洗わないこと、膣洗浄をしない、水泳を禁止するなど、特別なタブーがいくつかあります。生理用ナプキンはこまめに交換し、化学繊維の下着は着用せず、下着は毎日交換して洗濯してください。

上記の内容は主に中絶後の食事上の注意事項について詳しく紹介しています。最後に、女性が中絶を選択する場合、正規の専門婦人科病院に行かなければならないことを皆様に思い出していただきたいと思います。

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