女性の漢方医は、解毒と減量のために3つのツボを押している

[ポイント]:ツボをマッサージして体重を減らすのは、安全で健康的な減量方法です。人間の腹部にある上丸、中丸、下丸の3つのツボは、胃腸の消化を助け、毒素を排除し、腹部の体重を減らすのに効果的に役立ちます。

マッサージは伝統的な中国医学における健康法です。具体的な方法は、手と指のテクニックを使って人体の皮膚と筋肉組織を継続的に押したり押し込んだりすることです。マッサージの鍵は、正しいツボを見つけることです。人体には多くのツボが分布しており、ツボによって機能が異なります。へその上にある上丸、中丸、下丸のツボは、胃腸が食べ物を消化し、毒素を排出し、減量を助けるのに役立ちます。

【上環ツボ】

位置:胃の上部、へその上5インチ

効能：食道を保護し、食べ過ぎによる胃への食物の蓄積を防ぎ、消化不良や体重増加を防ぎます。

方法：人差し指と中指を合わせ、上環ツボを時計回りに3分間マッサージします。

【中湾ポイント】

位置:へその上4インチ

効果：中圓のツボを刺激すると、胃の蠕動運動が促進され、人体の免疫力が向上します。

方法：人差し指と中指を重ね、時計回りに3分間マッサージします。

【下湾ポイント】

位置:へその2インチ上

効能:毒素を排出し、下腹部、臀部、太ももの脂肪蓄積を防ぎます。

方法：親指で押し下げ、強く押し、痛みを感じたら離し、もう一度押します。このプロセスを繰り返します。マッサージの力は強すぎず、3〜5分ほど押すだけにしてください。

出典: 39 ヘルス ネットワーク www.39.net

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