肥満はがん、特に子宮がんのリスクを高める

脂肪を摂るのはやめましょう！肥満は心臓血管疾患や慢性疾患につながりやすいことは多くの人が知っています。国民保健サービスの最新データによると、肥満はがん、特に女性の子宮がんや乳がんのリスクも高める可能性があるそうです。国民は体重を管理し、健康的な生活習慣を身につけるよう強く勧められています。

国家衛生健康局が発表した2012年のがん登録データによると、子宮がん患者の肥満率は他の種類のがん患者よりも高いことが判明した。

太っている人はガンになりやすい！

肥満が原因の5大がん、子宮がん、乳がん、肝臓がん、前立腺がん、甲状腺がんに注意してください

肥満はあらゆる病気の根本原因であり、癌も例外ではありません。国家衛生局は「2012年台湾がん登録データベース」を分析し、肥満とがんの間に相関関係があることを発見した。子宮がん患者のうち、肥満（BMI≧27）および過体重（BMI24≦BMI＜27）の割合は60.6％にのぼり、女性乳がん患者の肥満・過体重率は約47.4％、肝臓がん患者の肥満率は約51.4％、7年連続で症例数第1位となっている大腸がん患者の肥満・過体重率も45.4％となっている。

「2012年台湾がん登録データベース」と「2012年健康行動リスク要因電話調査」の関連データをさらに比較分析すると、BMI値が正常または低体重の人に比べて、太りすぎや肥満の人は子宮がん、女性乳がん、肝臓がん、前立腺がん、甲状腺がんを発症する可能性が高いことがわかります。

国家衛生局のデータによると、15歳以上の太りすぎおよび肥満の人の子宮がんの標準化発症率は27.5（人口10万人あたり、以下の発症率の単位は同じ）で、正常体重および低体重の人の標準化発症率9.5の2.9倍であり、最も大きな差となっている。 2番目は女性の乳がん。肥満者の発症率は106.6で、標準体重または痩せすぎの人の1.6倍です。前立腺がんや甲状腺がんなどの他のがんの場合、肥満の人は標準体重の人に比べてがんを発症するリスクが1.3倍高く、肝臓がんを発症するリスクは1.2倍高くなります。

肥満はインスリン抵抗性を高め、体内の炎症と老化を加速させ、がんのリスクを高めます。

肥満はガンの原因になります！ハンタースタイルの食事＋運動不足、がんリスク高まる

彰化キリスト教病院甲状腺Eクリニック副院長兼内分泌代謝科主任の謝明佳氏は、肥満ががんのリスクを高めるメカニズムは3つあると述べた。第一に、肥満はインスリン抵抗性を高め、インスリン濃度を高め、体の炎症と老化を加速させ、それによってがんのリスクを高める。第二に、肥満は体の炎症指数を高め、体内の酸化フリーラジカルを増やし、発がん因子を誘発し、長期的にはがんのリスクを高める。第三に、肥満者の脂肪細胞が機能不全になると、ホルモンの分泌を刺激し、内分泌バランスを崩し、長期的にはがんの発生につながる。

肥満に加えて、不健康な食生活、運動不足、喫煙、飲酒、その他の生活習慣やパターンも、一般的な発がん要因です。国家衛生局の邱樹堤局長は、中国人の食生活は「狩猟型」の傾向があり、肉なしでは生きていけないと述べた。果物や野菜の摂取不足、高カロリー食品の過剰摂取、運動不足も相まって、長期的には肥満になりやすいだけでなく、がんのリスクも高まる。

良い食習慣を身につけ、食物繊維を多く含む新鮮な果物や野菜を多く食べ、肉の摂取量を減らすことは、がんの予防に役立ちます。

世界保健機関によれば、がんによる死亡の30％以上は回避可能であるという。邱樹堤院長は、がんと診断されたくない人は、健康的な生活習慣を身につけ、運動を増やし、甘い飲み物の摂取を避け、高カロリー食品の摂取を制限し、塩分の高い食品や塩分の多い食品の摂取を減らし、赤身の肉や加工肉製品の摂取を減らし、新鮮な果物や野菜を多く食べ、水や無糖のお茶を多く飲み、喫煙せず、アルコールを控え、がんを予防するために栄養のある健康食品を摂取する考えを持たないようにすべきだと注意を促した。定期的な健康診断やがん検診を受けることがより重要です。