ダイエットをすると生理不順になりますか？女性の月経不順の原因は何ですか?

月経不順の原因は何ですか？女性の中には月経不順を経験する人もいます。月経不順の原因は何ですか？どのように治療すればよいのでしょうか?

月経不順の原因:

1. 異常な感情が月経障害を引き起こす

長期にわたる精神的鬱状態、精神的緊張、または重度の精神的刺激や心理的トラウマなどの感情的異常は、月経障害や月経困難症、無月経につながる可能性があります。これは、月経が卵巣から​​分泌されたホルモンが子宮内膜に作用して起こるためです。卵巣から分泌されるホルモンは、下垂体と視床下部から放出されるホルモンによって制御されます。したがって、卵巣、下垂体、視床下部の機能に異常があると、月経に影響を及ぼします。

2. 寒冷刺激は稀発月経や無月経を引き起こす

女性が月経中に寒さにさらされると、骨盤内の血管が過度に収縮し、稀発月経や無月経を引き起こす可能性があります。そのため、女性は日常生活において、風邪の予防や月経中の湿気の回避に気を配る必要があります。

3. 食生活が月経不順を引き起こす

女の子が初潮を迎えるには、体脂肪が体重の少なくとも 17% を占めていなければなりません。また、正常な月経周期を維持するには、体脂肪が体重の少なくとも 22% に達していなければなりません。過度なダイエットは、エネルギー摂取不足により体内の脂肪やタンパク質が大量に消費され、エストロゲン合成障害や明らかなエストロゲン欠乏を引き起こし、月経に影響を及ぼしたり、月経不足や無月経を引き起こしたりすることがあります。したがって、スリムな体型を追求する女性は、盲目的にダイエットをしてはいけません。

4. 喫煙や飲酒による月経障害

タバコに含まれる特定の成分やアルコールは、月経に関連する生理学的プロセスを妨げ、月経障害を引き起こす可能性があります。喫煙や飲酒を過度に行う女性のうち、25%～32%が月経障害のため病院で治療を受けています。 1日に1箱以上タバコを吸ったり、強いお酒を100ml以上飲んだりする女性では、月経障害の発生率が、喫煙も飲酒もしない女性の3倍になります。したがって、女性は喫煙を控え、飲酒も控えるべきです。

以上が月経不順の原因の紹介です。女性の友人は日常生活で良い習慣を身につけ、身体の健康に注意を払い、月経不順を引き起こすいくつかの悪い生活習慣に特に注意を払う必要があります。