これを飲むと浮腫みが軽減されます！ミントキュウリセロリジュースはとっても爽やか

★ 浮腫を軽減するセロリジュース

材料：

• セロリ⋯⋯300g。

• 大きゅうり…400g。

• ミント⋯⋯5g。

浮腫を軽減 + 体重を減らす + 血圧を下げる

1. セロリにはビタミンC、B1、B2、カロチン、豊富なカリウムイオンが含まれています。カリウムイオンは体内の余分なナトリウムの排泄を促進し、浮腫を改善します。

2. セロリとキュウリはカロリーが非常に低く、減量したい人や糖質の摂取を制限したい人のためのベースジュースとして適しています。風味付けのために少量のジュースを加えることができますが、組み合わせは非常に簡単です。

ポイント：

1. セロリとキュウリは、水分含有量とジュース収量が最も高い緑黄色野菜であり、生の味が強くないため、ジュースのベースとして非常に適しています。

2. セロリの粗い繊維質の食感に慣れていない人も多いでしょう。セロリをコールドプレスしてジュースにすると、噛まずに一度に豊富な栄養素を摂取することができます。

3. 風味付けにミントを加えると、爽やかな香りが引き立ちます。

この記事は、Guoli Culture Publishing House が提供した「魔法のコールドプレスフルーツ＆野菜ジュース：ジュースクレンズと軽い断食、スリミングと美肌のためのドリンク、3日間で体の自己治癒力！」からの抜粋です。 》