むくみを解消するのはとても簡単です！高麗人参とナツメ茶は肥満を引き起こすことなく脾臓を養う

だんだん暑くなってきて、冷たい飲み物やアイスクリームの出回りも始まって​​きていますが、皆さんも気をつけてください。アイスクリームを食べたり、冷たい飲み物を頻繁に飲んだりすると、脾経に障害が生じ、全身の血液循環が悪くなり、浮腫型肥満につながりやすくなります。漢方医によれば、良好な生活習慣の管理に加え、適度に定期的に党参とナツメ茶を飲むことで、脾経と脾臓機能を調整し、気を補充して精神を養い、浮腫や肥満を改善できるという。

党参とナツメはどちらも気を補い、脾臓と胃を強化する効果があり、お茶にして飲むと女性の脾臓の代謝機能の調整に役立ちます。

脾虚の人は水分を溜め込みやすく、下半身は浮腫型肥満を避けられない

現代のオフィスワーカーは、長時間座りっぱなしで、運動も少なく、味の濃い食べ物を食べる傾向があり、冷たい食べ物や甘いものを頻繁に食べたり飲んだりしています。これにより、脾臓の輸送と変換の機能が長期的に損傷し、脾虚、冷湿の体質になります。水分が体内に保持され、排出されにくいため、特にお尻と太ももに浮腫型肥満を引き起こしやすくなります。

鹿港基督病院中医学科の主治医である董一栄氏は、脾臓は輸送と変換を司り、胃で摂取した食物や栄養素をより効果的に消化吸収させ、体の免疫力を高め、他の臓器の生理機能を向上させることができると述べた。女性にとってさらに重要なのは、脾経の運動は女性の生殖系と内分泌系を調整するという重要な役割を担っていることです。脾経のバランスが崩れると、内分泌系が乱れ、水分代謝が悪くなります。仕事と休息のスケジュールが正常であっても、特に夕方や月経の前後には体が浮腫みやすくなります。

浮腫に加えて、脾経のバランスが崩れると、人体は疲れて無気力になり、全身がむくみ、手足の筋肉が緩んで弱くなり、膣分泌物が過剰になり、下痢が頻繁に起こり、顔色がくすんで黄ばんで見えます。

運動もせず長時間座りっぱなし、冷たい食べ物をよく食べるオフィスワーカーは、脾虚や下半身の浮腫型肥満になりやすい。

女性の美しさ！ツルニンジンとナツメのお茶は脾臓を養うのに良い

女性が美しくなりたいなら、まずは良い気質を養うべきです！漢方医の董一栄氏は、脾臓には血液循環を調整する機能もあると述べている。美しくなりたい、むくみやむくみを避けたい、内分泌や月経を正常に保ちたいなら、脾臓を傷つける悪い習慣を正すほか、毎日党参と紅棗茶を一杯飲んで湿気を取り除き、脂肪を減らし、脾臓に栄養を与えるのも健康維持に良い方法である。

【当神紅棗茶】

• 材料: ツルニンジン5銭、ナツメ5銭。

• 作り方：材料を洗い、ナツメを包丁で切り、水800ccを加え、強火で沸騰させ、弱火で5分煮て、冷ましてから飲みます。

• 述べる：

  1. 党参は中枢を補い、気を養い、脾胃を調和させ、喉の渇きを取り除きます。ナツメは脾胃を強化し、気を補い、血液を養います。このお茶は「気」を整える効果があり、水分の滞留によるむくみの改善に役立ちます。基本的にどなたでもお飲みいただけますが、女性は月経期間中に体質が大きく変化します。飲む前に専門の漢方医に相談し、ご自身の体質に合わせて薬を調整することをお勧めします。

  2. 湿熱体質で、炎症を起こしやすく、顔色が悪く、ニキビができやすい場合は、このお茶のナツメの量を2～3セントに減らすことができます。

  3. 脾臓を強化し、肺気を高めたい場合は、元のお茶のレシピに3〜5セントの黄耆を加えると、血液の循環を助け、精神を高揚させます。減量したい人にとっては、余分な水分の代謝を速め、筋肉をふっくらさせ、肌を引き締め、ボディシェイプ効果を達成することもできます。