真の美しさを手に入れるには正しい果物を食べましょう

果物はあらゆる食品の中で最も生命力を高めます。他のどの食品よりも多くの水分を含み、生命を維持するアミノ酸、ミネラル、ビタミン、脂肪酸を供給します。果物は消化器系で最も速く分解され、有毒な残留物を残さないため、体がすぐに燃焼するためのエネルギーを素早く補給することができます。

あらゆる食品の中で、果物は最も強力な浄化作用と解毒作用を持っています。果物は体を浄化するもの、葉野菜やその他の野菜は体を作るものと考えることができます。果物は毒素を分解し、体の組織と消化器系を浄化し、体内の古い毒素の残留物を除去するのに役立ちます。

熟したものを食べましょう

熟した果物は体内にアルカリ性を作り出します。オーガニック果物はミネラルが豊富な土壌で栽培されているため、最もアルカリ性が高いです。熟していない果物は酸性になることがあります。たとえば、2 種類のバナナの pH 値をテストすると、皮に黒い斑点が最も多いバナナの方が、上部がわずかに緑色で皮に斑点のないバナナよりもアルカリ値が高いことがわかります。したがって、果物を食べるときや美容デトックスフルーツスムージーを作るときは、熟した果物だけを選ぶようにしてください。

熟した果物は体に良いだけでなく、よりジューシーで甘くなります。しかし、果物が熟しているかどうかはどうやってわかるのでしょうか?バナナは皮の目立つ斑点で識別できますが、他の果物は色と甘い香りで識別できます。一般的に言えば、色と質感が均一で、甘くて風味豊かな香りの果物を探す必要があります。色は鮮やかで、熟していないことを示す緑や白がなく、（果物がすでにこれらの色をしている場合は別ですが）色が濃い必要があります。たとえば、カンタロープの場合、色あせて見える部分は実際には皮が土と接触している部分であり、甘さやおいしさには影響しません。

種のある果物を選ぶ

定義上、果物は独自の種子を生成しますが、その種子には巨大な木や植物に成長できるように設計された DNA が含まれています。種子を含む果物は繁殖力が豊かで次世代を繁殖させることができ、種子を含む天然の果物には生命の爆発力があり、私たちはそれを摂取することでそのエネルギーを摂取し、自分自身の魅力を高めます。

果物が「種なし」として販売される場合、それは果物の遺伝子構成が科学者によって研究室で改ざんされ、市場性のある品種が作り出されたことを意味します。科学者たちは遺伝子工学を利用して、これらのハイブリッドフルーツの生殖細胞に染色体セットを欠落させています。言い換えれば、これらのフルーツは種子を生成せず、生殖能力も失っています。この動作は、フルーツの本来の定義に完全に反しています。さらに悪いことに、ハイブリッドフルーツには糖分が多く、ミネラルが少ない可能性があります。

内側からセクシーさを放つには、天然のオーガニックの種入りフルーツを摂取しましょう。サラダにジュースをかける前にレモンから種を12個ほど取り除かなければなりませんが、最高の栄養を与えてくれる最も新鮮で最も自然なレモンジュースを手に入れられるとわかっているので、その作業を楽しんでいます。

必要に応じて低糖質食品を選ぶ

ブラックベリー、ブルーベリー、クランベリー、カラント、グレープフルーツ、青リンゴ、キウイ、キンカン、ライム、レモン、ザクロ、イチゴなどは、すべて少し酸性で、糖分に敏感な人の食事に非常に適しています。厳密に言えば、キュ​​ウリとトマトも果物とみなされ、一緒に食べることができます。

果物を生で食べる

果物は生で食べるべきです。果物は高温で加熱されると解毒機能と多くの栄養素を失い、最終的には人体内にアルカリ性ではなく酸性の残留物を形成します。避けるべき調理済みの果物や果物製品には、低温殺菌ジュース（ほとんどのボトル入りジュースや飲み物）、ジャム、ゼリー、焼きフルーツパイなどのデザート、市販のアップルソースやその他のフルーツソースなどがあります。

果物は空腹時に食べるのがベストです

果物は地球上で最も神聖で純粋な食べ物であり、私たちの生命力を高め、重要なビタミン、ミネラル、純粋な水を体内に届けます。しかし、重要なのはいつ果物を食べるかです。

おやつにフルーツサラダを選ぶのは健康的な選択だと思うかもしれませんが、実際には消化器系に問題を引き起こしているだけです。

果物はあらゆる食品の中で最も早く分解され、胃の中に留まるのはわずか 20 ～ 30 分です。胃の中で消化するのに長い時間を要する食べ物、例えばでんぷん質やタンパク質のような濃縮された食べ物の後に果物を食べると、果物のせいで食事全体が発酵して酸っぱくなります。つまり、発酵した果物＝障害です。

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