尖った顎を楽に作るには、唇を突き出すといい

写真を撮ると二重あごがいつも目立ってしまう。顔を整える手術を受けたいけれど、副作用が心配ですか？面倒な小顔矯正法を試してみるのもいいかもしれません。道具もハンドマッサージも必要ありません。秘訣をマスターし、毎日頭を上げて唇を突き出す練習をすれば、小顔矯正ができ、丸い顎を尖らせ、小顔美人に変身できます。

ふくれっ面をすることで毒素を排出し、顔の形を整えます。 （写真提供：鳳凰漢章出版社）

現代人の肥満率は高く、体重が少しでも増えると二重あごになりやすく、放置しておくと実年齢より数歳老けて見えてしまいます。美容医療を受けるのが一番早いのですが、費用がかかり、副作用も出やすいです。

中国本土出身のヨガインストラクター、ダンダンさんは新著の中で、怠け者の人でも毎日数分「口を動かす」ことで顎や首の筋肉のリラックス効果を高め、顎のラインを整えることができると指摘している。さらに、解毒と脂肪分解を助ける海藻ウーロン茶マスクを適度に使用すると、すぐに尖った顎と小顔を作ることができます。

【ふっくら・デトックス・美顔法】

方法：まず、顔を少し上げ、次に下唇をできるだけ強く押し上げ、顎の筋肉を引き締めて 5 秒間保持し、その後自然な表情に戻ります。

注意：この方法は、顎と首の筋肉を直接鍛えることができ、最も弛緩しやすいこの2つの筋肉群を引き締めて滑らかにします。各動作セットを少なくとも 3 回繰り返します。ただし、練習するときは顎を上げすぎないようにしてください。そうしないと、顎の周りの筋肉を鍛えるのが難しくなります。

あいうえお声顔彫刻法。 （写真提供：鳳凰漢章出版社）

【あいうえお声顔彫り法】

方法: 自然に口を開けて「A」の発音を真似て叫びます。次に、にっこり笑って「I」の音を出します。唇をすぼめて「U」の音を出します。にっこり笑って「E」と叫びます。最後に、頬をふくらませて「O」の音を出します。

説明：この方法は、頬筋、口輪筋、口輪筋、下顎筋、広頸筋など、下顔面全体の重要な顔面筋をすべて鍛えることができ、顔の血液循環を促進し、簡単に解毒することができます。各動作セットを少なくとも 3 回繰り返します。

【海藻ウーロン茶フェイススリミングマスク】

• 作り方：お湯100mlにティーバッグ（または茶葉）と海藻粉末を加え、弱火で海藻粉末が溶けるまで煮立て、茶こしで濾します。

• 使用方法：用意した海藻茶の汁にマスクペーパーを浸し、目や唇の周りの敏感な部分を避けて顔に塗り、15〜20分間そのままにしておきます。その後、きれいな水で洗い流し、週に2〜3回顔に塗ります。

• 特徴: 海藻はアミノ酸、ミネラル、エッセンシャルオイルが豊富で、傷の治癒を早め、肌の再生を促進し、肌から水分と毒素の排出を早めます。ダイエットや美容に良い素材です。ウーロン茶にはテオフィリンとカフェインが含まれており、皮下脂肪の急速な分解を促進するため、減量や小顔効果に効果的です。また、お茶に豊富に含まれるさまざまな茶ポリフェノールは、肌の酸化を防ぎ、血液循環を促進し、炎症を抑え、腫れを軽減する効果もあります。