集合写真の最後列に隠れて、痩せられず体型も隠せません！

現代人はインターネットにかなり依存しており、ソーシャル ネットワーキング サイトの使用は生活の重要な部分になっています。旅行中に写真を撮ったりチェックインしたりすることは絶対に必要であり、インターネットに表示される自分の「写真」に誰もがより注意を払うようになります。しかし、近年のインターネット利用状況を観察すると、自分の容姿にあまり自信がない太った男女が多数いることが判明した。彼らはフェイスブックに顔を拡大した写真を投稿したことがなく、集合写真ではわざと最後列に立って体型を隠している。匿名性が高いため、インターネットを通じて友達を作ったりパートナーを探したりしたいが、本当の容姿をあえて明かさないため、関係を持ってしまう人もいる。

統計によると、台湾の成人男性の3分の1が肥満の問題を抱えており、女性の4分の1も同様です。肥満率は非常に憂慮すべきものです。この点について、家庭医学科の宋延仁医師は、肥満は外見に影響を与え、自信を低下させるだけでなく、心臓血管系への負担も増加させると警告しています。健康を強化したいのであれば、体重をコントロールすることがさらに重要です。

現代人の肥満率が高いため、意志力の欠如により減量が困難になっている。

なぜ現代人は特に肥満に悩まされやすいのでしょうか?家庭医学科の宋延仁医師は、肥満の主な原因は不適切な食生活と運動不足であると述べた。特に現代では、労働時間が長く、生活にストレスがたまり、休暇中に運動する余裕がありません。さらに、健康的な食事と定期的な運動習慣を維持するための意志力が弱く、体重を減らすことができないという問題もあります。

減量薬の作用機序は多種多様です。適切なタイプを選択すると、減量の過程がよりスムーズになります。

良い食習慣を身につけ、定期的に運動することが、ダイエットの唯一の方法です。しかし、忙しい現代人にとって、十分な自制心がなければ、上記の方法でダイエットを成功させることは難しい場合が多いです。宋延仁博士は、「適切な専門家の助けを求め、医師が処方した合法的な減量薬を服用することで、減量が成功する可能性が大幅に高まる」と示唆した。

彼はまた、現在中国で合法な減量薬は、脂肪の吸収を抑えるものと食欲を抑えるものの2種類に分かれていると分析した。どちらも減量を助けることができるが、その作用機序は非常に異なっている。脂肪吸収を抑える効果に関して言えば、肉や脂肪分の多い食べ物を好まず、代わりに糖分や炭水化物を多く摂取する人にとっては、初期段階のみに減量効果が得られることが多いですが、それに伴う下痢や油っぽい便などの副作用は日常生活に大きな支障をもたらします。食欲を抑えるのに役立つ別の薬は、セロトニン濃度を高めて脳の視床下部にある満腹中枢に作用し、満腹感を与えて食べたいという欲求を減らすことで食欲を抑制する薬です。食事の回数や量を減らして体重を減らす可能性が高く、比較的安全です。

安全かつ健康的に体重を減らしたいなら、専門家の助けを求めることを医師は勧めている。

最後に、宋延仁博士は、減量計画を繰り返し実行しても体重がヨーヨーのように上下したり、壁にぶつかって具体的な成果が得られなかったりする場合は、専門の医師に助けを求め、栄養士から定期的に指導と追跡を受けて効果的かつ安全に減量すべきだと注意を促した。

(https://www.top1health.com/Article/250/57175)